Sokan nem tudják, hogy milyen kencékkel, házi praktikákkal tudnának egészséges, ragyogóan tükörfényű hajkoronához jutni, ezért beletörődnek a hajuk állapotába. Pedig egyáltalán nem 

Hajunkat muszáj nem csak külsőleg, de belsőleg is, étkezés szempontjából ápolni. A B C E vitaminok a legfontosabbak + a cink. Természetes cinkforrások: hús, tojás, sajt, zabpehely, osztriga. Elősegíti a haj és körmök növekedését.